hrnkový koláč z ovesných vloček bez mouky
Plech vyložíme peč.papírem a z hmoty děláme lžící kopečky, které roztlačíme vidličkou (namáčime ji do vody, aby se hmota nelepila) Pečeme při 180°C 15-20 minut. Vychladlé potřeme rozpuštěnou čokoládou na vaření. TIP Jak nejlépe ozdobit marokánky čokoládou.10 důvodů, proč jíst vločky každý den. Když konzumujeme jídlo s nízkým obsahem živin, je velké riziko, že naše tělo vyčerpá energii rychleji, než by mělo. Obiloviny jsou dobrým zdrojem živin. Začlenění ovesných vloček do každodenní stravy může pomoci udržet hladinu energie po celý den. Příprava krok za krokem. 1. Hotovo. Vločky na korpus pomeleme v mixéru na texturu hrubé mouky a smícháme s ostatními ingrediencemi. Promícháme a necháme pět minut nabobtnat. Formu vyložíme namuchlaným pečícím papírem nebo silně vymažeme máslem a vysypeme hrubou moukou. Na dno rozetřeme těsto. Z vloček, ztuhlého másla
Postup přípravy. Ovesné vločky rozmixujeme, aby z nich byl prášek, nalijeme k nim mléko a mixujeme. Poté přidáme vejce, med, sůl a prášek do pečiva a opět mixujeme. Necháme tak 5 minut odležet. Na teflonové pánvi z tohoto množství usmažíme dvě palačinky. Mažeme a zdobíme dle vlastní chuti. TIP Jak složit palačinky.
Ovesné sušenky „perníkové“ 1 hrnek ovesných vloček, 1 hrnek polohrubé mouky, 1/4 hrnku cukru, 1/2 hrnku strouhaných ořechů, 130 g másla, 3 lžíce medu (sirupu, melasy), 2 lžíce vody nebo mléka, 1 kypřicí prášek do perníku, lžička skořice, vanilkový cukr, ¼ lžičky soli, volitelné: 4 lžíce slunečnicových semínek, lněných (drcených), sezamových, sekaných